Los Copos de Avena Finos Bio proceden de los granos de avena una vez descascarillados y prensados.
A la avena se la considera uno de los cereales más equilibrados ya que sus nutrientes (hidratos, proteínas, grasas y fibra) se presentan en una proporción ideal para el organismo humano.
Sus carbohidratos son complejos, lo que ayuda a que el organismo extraiga la energía lentamente sin provocar picos de glucosa que nos darían hambre al poco rato. Útil y recomendable para los diabéticos.
Por este efecto saciante, que evitaría las ganas de picar, es bueno tomarla en caso de querer bajar peso.
Sus proteínas aportan la energía para acometer esfuerzos tanto físicos como intelectuales. Buenas para el crecimiento por ello son buenos estos copos de avena para niños y jóvenes.
Posee fibra soluble, betaglucanos, que ayuda al tránsito intestinal y a su paso por el intestino absorbe residuos del organismo y colesterol por lo que es una buena forma de depurar el organismo. Es también un buen antioxidante.
Muy rica en vitaminas del grupo B y minerales como el calcio, zinc y sílice.
Lo más interesante de los copos finos de avena es su versatilidad ya que podemos tomarlos de mil maneras:
En porridge que es una papilla que se hace hirviendo a fuego lento la avena con agua, leche o bebida vegetal al que podemos añadir semillas, canela, especias…
Podemos usarlos enteros o molidos para preparar repostería y panes.
Crear nuestro propio muesli con frutos y frutas secas, semillas, chocolate…
Añadir a bebidas, yogures, cremas de verduras…
Presentación:
Bola de 1 Kg.
Composición:
Ingredientes: 100% Copos de avena finos de cultivo ecológico. Contiene Gluten.
